お酒に強いか弱いかは、よく話題になるテーマの一つですよね。楽しくお酒を飲みたいと思っても、体質的にアルコールを受け付けない人もいます。 実は、日本人の約4割は、遺伝的にアルコールに弱い体質を持っていると言われています。「下戸」とは、アルコール分解能力が低く、少量のお酒でも顔面紅潮や動悸、吐き気などの症状が現れる人のことを指します。 このアルコール分解能力の低さは、遺伝子によって大きく左右されます。 具体的には、アルコールを分解する際に働く2種類の酵素、「ALDH2」と「ADH1B」が関係しています。これらの酵素の働きが弱い、あるいは全く機能しない遺伝子タイプを持つ人は、お酒に弱く、下戸になりやすい傾向があります。お酒が飲めないことは、決して恥ずべきことではありません。むしろ、自分の体質を理解し、無理なくお酒と付き合っていくことが大切です。