日本酒に関する記事 お酒と栄養:意外と知らないビオチンの話
ビオチンとは、ビタミンB群の一種で、私たちの健康維持に欠かせない栄養素です。糖質、脂質、タンパク質の代謝に関与し、エネルギー産生を助ける役割を担っています。また、皮膚や粘膜の健康維持にも貢献しています。ビオチンが不足すると、皮膚炎、脱毛、食欲不振、疲労感などの症状が現れることがあります。
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